タスクを片付けるには、まずリスト化 ADHDの人に多いのが、「やるべきこと（タスク）が予定通りこなせないこと」。段取りが悪くて失敗ばかりだったり、やる気が出なかったり、集中力がなかなか持たなかったりして、やらなきゃいけないことをこなせないんです…